Loading...

Alasan Untuk Rajin Minum Teh

Loading...
Siapa nih yang suka banget minum teh? Yup, nggak kalah juga dengan kopi, penggemar teh juga banyak banget lho! Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat.

Teh yakni minuman yang mengandung kafein, sebuah infusi yang dibentuk dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tumbuhan Camellia sinensis dengan air panas. Teh yang berasal dari tumbuhan teh dibagi menjadi 4 kelompok: teh hitam, teh oolong, teh hijau, dan teh putih.

Istilah "teh" juga dipakai untuk minuman yang dibentuk dari buah, rempah-rempah atau tumbuhan obat lain yang diseduh, misalnya, teh rosehip, camomile, krisan dan Jiaogulan. Teh yang tidak mengandung daun teh disebut teh herbal.

Teh merupakan sumber alami kafein, teofilin dan antioksidan dengan kadar lemak, karbohidrat atau protein mendekati nol persen. Teh bila diminum terasa sedikit pahit yang merupakan kenikmatan tersendiri dari teh.
Karena selain enak, teh juga dipercaya mempunyai banyak sekali macam khasiat bagi kesehatan tubuh manusia. Mau tahu, apa aja sih khasiat yang terkandung dalam teh? Langsung aja yuk baca, 13 alasan kenapa kau harus rajin minum teh! Sumber

1. Teh menambah kekuatan pada otot
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
teh sanggup memperkuat otot via media1.onsugar.com
Teh ternyata mempunyai khasiat untuk meningkatkan daya tahan latihan. Para ilmuwan telah menemukan bahwa catechin (antioksidan) dalam ekstrak teh hijau meningkatkan kemampuan tubuh untuk memperabukan lemak sebagai materi bakar, yang menyumbang untuk meningkatkan ketahanan otot.

2. Mengurangi resiko serangan jantung
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Teh hijau mempunyai kegunaan mengurangi resiko penyakit jantung via loss-of-weight-allegiance.com
Minum teh bisa membantu mengurangi resiko serangan jantung. Teh juga sanggup membantu melindungi terhadap banyak sekali penyakit jantung. Terutama pada teh hijau, meminum teh hijau sebanyak 2 cangkir atau lebih dalam sehari sangat diyakini bisa mengurangi resiko penyakit jantung, kanker, alzheimer, diabetes dan masih banyak lagi.

3. Teh memperlihatkan tunjangan terhadap banyak sekali macam kanker
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Teh memperlihatkan tunjangan dari banyak sekali macam kanker via www.redbookmag.com
Antioksidan dalam teh sanggup membantu melindungi terhadap majemuk jenisl kanker, termasuk payudara, usus besar, usus, kulit, paru-paru, kerongkongan, lambung, usus kecil, pankreas, hati, ovarium, prostat dan kanker mulut. Tapi meskipun begitu, jangan hanya mengandalkan teh saja untuk mendapat kesehatan bagi tubuhmu. Teh bukanlah obat ajaib, melainkan hanyalah salah satu car untuk menjaga kesehatanmu.


4. Teh membantu melawan radikal bebas
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Teh sanggup melawan radikal bebas pada tubuh via www.dolynska.com
Teh mempunyai kemampuan untuk menghancurkan radikal bebas (yang sanggup merusak DNA) dalam tubuh manusia. Sementara pada tubuh kita sendiri, hanya bisa melawan radikal bebas pada mereka sendiri, sehingga tidak 100 persen efektif. Radikal bebas yakni salah satu penyebab utama timbulnya kanker, penyakit jantung dan degenerasi syaraf.

5. Teh sanggup melembabkan tubuh
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Teh sanggup melembabkan tubuh via screativeimage.com
Menurut penelitian, meminum teh tidak akan menciptakan seseorang dehidrasi, meskipun terkandung kafein di dalamnya. Jika meminum air putih hanya akan menggantikan cairan, sedangkan teh bisa mengganti cairan tubuh yang hilang sekaligus memperlihatkan antioksidan.

6. Meminum teh menekan resiko seseorang mengidap Parkinson
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Teh sanggup menegah penyakit parkinson via jolynproject.files.wordpress.com

Selain memperlihatkan tunjangan terhadap kanker dan juga radikal bebas, teh juga mempunyai khasiat yang lain. Seseorang yang rajin meminum teh mempunyai resiko lebih rendah terkena penyakit Parkinson.

7. Teh sanggup memperlihatkan tunjangan dari sinar ultraviolet
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Teh sanggup memperlihatkan tunjangan terhadap sinar UV via www.esseredonnaonline.it
Kamu niscaya sudah mengetahui, bagaimana pentingnya diri kita untuk membatasi paparan sinar Ultraviolet. Berbagai macam cara kita lakukan untuk melindungi kulit semoga terhindar dari paparan sinar UV. Tetapi tahukah kamu, kalau ternyata teh hijau juga sanggup bertindak sebagai tabir surya cadangan?


8. Teh bisa menjaga lingkar pinggang
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Minum teh bjuga bisa bikin tubuh langsing via www.kawaiibeautyjapan.com

Dalam satu studi, seseorang yang rutin mengkonsumsi teh panas mempunyai lingkar pinggang yang lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak mengkonsumsi teh. Para ilmuwan berspekulasi bahwa minum teh secara teratur sanggup menurunkan risiko sindrom metabolik (yang meningkatkan risiko diabetes, penyakit arteri dan stroke), meskipun begitu penting untuk diingat bahwa kekerabatan di antaranya bukanlah hubungan.

9. Teh sanggup melawan resiko yang disebabkan oleh rokok
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Teh sanggup melawan imbas negatif dari rokok via farm9.staticflickr.com

Minum teh mungkin juga sanggup melawan beberapa imbas negatif dari merokok. Dan bahkan mungkin bisa mengurangi risiko terhadap kanker paru-paru. Tapi meskipun begitu, bukan berarti kalau kau yakni perokok dan selalu rajin meminum teh berarti kau akan terhindar dari kanker paru-paru loh.

10. Teh sangat baik untuk penderita diabetes
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh

Teh hijau baik untuk mencegah diabetes via www.benefits-greentea.com
Studi memperlihatkan bahwa senyawa dalam teh hijau sanggup membantu penderita diabetes memproses gula lebih baik lagi.


11. Teh mempercepat penyembuhan akhir radiasi
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Meminum teh sanggup melindungi dari paparan radiasi via www.tea-terra.ru
Teh sanggup membantu tubuh cepat sembuh dari radiasi. Hasil studi menemukan bahwa teh membantu melindungi terhadap degenerasi sel sehabis terpapar radiasi, dan tidak hanya itu, ternyata teh juga sanggup membantu kulit bangun kembali pasca paparan radiasi.

12. Teh mempunyai kegunaan untuk memperkuat tulang
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Teh manis untuk kekuatan tulang via 2.bp.blogspot.com
Teh hijau juga mempunyai khasiat terhadap tulang kita. Hasil studi menjelaskan bahwa teh hijau juga berguna untuk meningkatkan kepadatan dan kekuatan tulang.

13. Teh bisa mencegah penyakit Alzheimer
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Teh sanggup mencegah penyakit Alzheimer via medicina.ua

Teh bisa menjadi obat alamai yang efektif dalam pencegahan dan pengobatan penyakit saraf, terutama penyakit degeneratif (Alzheimer). Banyak faktor yang memengaruhi kesehatan otak manusia, dan polifenol yang terkandung dalam teh hijau sanggup membantu menjaga penggalan otak yang mengatur mencar ilmu dan memori.

14. Menyehatkan sistem pencernaan
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Teh melancarkan metabolisme ketika berpuasa via st3.flashrolls.net
Teh juga sangat baik dikonsumsi pada ketika berbuka puasa loh! Pada ketika berpuasa, sistem pencernaan baik organ maupun enzim/hormon mempunyai waktu jeda untuk “istirahat” dan regenerasi komponen yang rusak. Dengan adanya sistem pencernaan yang baik tersebut, akan bekerja lebih optimal dengan mengonsumsi teh hijau secara rutin.
Katekin teh juga terbukti sanggup memperlancar buang air besar (BAB), menurunkan jumlah produk metabolit dalam feses secara signifikan, serta sanggup mengurangi busuk feses lantaran jumlah amonia, sulfida pada feses menurun drastis.

15. Meningkatkan vitalitas
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Teh meningkatkan vitalitas ketika puasa via elitefon.ru
Pada ketika puasa dianjurkan untuk makan sahur. Hal ini bertujuan untuk tetap mendapat suplai energi pada ketika beraktifitas di siang harinya. Konsumsi teh hijau akan membantu menghemat pemakaian energi dari sumber karbohidrat.
Karena katekin teh hijau akan meningkatkan pembongkaran lemak otot dan menyediakan asam lemak untuk proses β-oksidasi yg akan menghasilkan energi. Proses ini juga akan meningkatkan daya tahan/endurance seseorang.

16. Menjaga kesejukan ekspresi dan nafas
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Teh menjaga kesejukan nafas dan ekspresi ketika puasa via st.biglion.ru
Pada ketika puasa, rongga ekspresi menurun aktifitasnya dan menjadi kering lantaran turunnya produksi cairan saliva. Hal ini mengakibatkan ekspresi terasa tidak segardan mengakibatkan busuk mulut/nafas yang tidak sedap .
Katekin pada teh terbukti bisa menghambat pertumbuhan basil dalam ekspresi tadi sehingga jumlah metilmerkaptan menurun. Dengan konsumsi satu cangkir teh hijau sehabis makan, konsentrasi katekin yang diperoleh bisa menyegarkan nafas dan mulut.

Ada juga beberapa hal mengenai teh yang harus kau ketahui sebelum mengkonsumsinya!

1. Jangan meminum teh dalam keadaan yang terlalu panas
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Jangan meminum teh dalam keadaan terlalu panas via arthawall.com
Meminum teh panas dalam intensitas yang sering bisa memicu timbulnya kanker kerongkongan loh. Setelah menyeduh teh dengan air panas, berikan jeda waktu beberapa menit sampai temperaturnya sedikit turun.

2. Hasil studi laboratorium mungkin tidak selalu benar
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Hasil penelitian tidak selalu akurat via www.erac.nl
Hasil penelitian dalam sebuah studi ilmiah mungkin memang cukup meyakinkan. Bahan kimia yang terkandung dalam teh sanggup bereaksi secara berbeda di laboratorium dengan tubuh manusia. Zat-zat yang bermanfaat yang terkandung dalam teh hijau tidak selalu bermanfaat bagi kesehatan manusia, menyerupai yang ditunjukkan dari hasil studi di dalam laboratorium.

3. Tidak semua teh cocok dengan tubuh kita
 Teh yakni minuman yang bisa dikonsumsi oleh semua kalangan masyarakat Alasan Untuk Rajin Minum Teh
Tidak semuajenis teh cocok untuk tubuh kita via www.experiencetravelgroup.com
Semua minuman teh tidak diciptakan sama. Begitu juga, tidak semua jenis teh bisa cocok dengan apa yang tubuh kita butuhkan. Manfaat-manfaat dari teh yang bisa kita konsumsi ditentukan oleh jenis teh, cara pengolahan, pengemasan dan penyajiannya.

Begitu banyak manfaat yang bisa kita dapetin dari teh. Selain punya banyak khasiat buat kesehatan manusia, kebanyakan teh memang sangat kondusif untuk dikonsumsi. Tapi tetap ingat yah, konsumsi teh dengan sewajarnya aja. Rajin meminum teh bukan berarti setiap ketika kau minumnya teh terus. Konsumsi dalam dosis sewajarnya saja, dan tetap jangan lupa untuk minum air putih!

Sumber http://www.referensidunia.blogspot.com

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Alasan Untuk Rajin Minum Teh"

Posting Komentar