Loading...

Manfaat Menakjubkan Puasa Untuk Kesehatan Tubuh


Puasa ada salah satu rukun islam yang wajib dilaksanakan umat islam terutama dibulan Ramadhan, Demikian Allah swt memerintahkan kita berpuasa tentunya banyak pesan tersirat dan manfaat dalam berpuasa. Puasa Tak hanya baik untuk mempertebal kadar keimanan saja tapi juga baik untuk kesehatan kita, beberapa jago penelitian kesehatan juga telah menandakan bahwa puasa sangat bermanfaat untuk tubuh kita. Berikut yaitu penjelasannya.

1. Membantu menurunkan berat badan
Saat kau berpuasa, berarti kau mempunyai batas waktu untuk mengonsumsi masakan terutama masakan tinggi gula dan minyak yang kau konsumsi menyerupai biasanya. Dan ketika kau disiplin menerapkan hal ini, maka jangan kaget bahwa berat badanmu akan turun.

2. Meningkatkan pengendalian diri
Puasa yaitu cara yang baik untuk meningkatkan kontrol diri, terutama yang berafiliasi dengan makanan. Ketika kau bisa menjalankan puasa dengan baik maka kau bisa mengendalikan dirimu dengan baik pula.

3. Mengurangi kolesterol
Selama puasa kau niscaya membatasi konsumsi masakan yang tinggi lemak dan minyak menyerupai masakan cepat saji atau masakan olahan. Kebiasaan baik inilah yang lalu bisa membantumu dalam mengurangi kadar lemak darah dan kolesterol.

4. Membantu menurunkan kecanduan rokok
Kamu kecanduan rokok, makanan, atau minuman tertentu? Well, dengan berpuasa kau bisa mengurangi kecanduan tersebut.

5. Mendetoks tubuh
Puasa yaitu cara yang baik untuk detoksifikasi tubuhmu. Sebab ketika puasa, tubuhmu berhenti mencerna segala macam masakan dan minuman sehingga hal ini membantu dalam proses detoksifikasi.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Karena tubuhmu telah mengalami proses detoksifikasi yang baik, maka secara tidak eksklusif hal ini sanggup meningkatkan sistem kekebalan tubuh sampai batas tertentu.

7. Mengurangi hipertensi
Selain bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, puasa juga bisa mengurangi hipertensi yang terkait dengan bermacam-macam penyakit berbahaya.

Itulah beberapa manfaat kesehatan dari puasa yang bisa kau dapatkan. Puasa tidak hanya harus pada bulan ramadhan, tetapi juga dianjurkan (sunnah) pada hari- hari tertentu diluar Ramadhan, menyerupai puasa hari senin dan Kamis, biar kita diberi kekuatan untuk sanggup mengamalkannya sesuai dengan tuntunan rasulullah saw. Semoga bermanfaat.



Sumber https://www.armadaberkah.com

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Manfaat Menakjubkan Puasa Untuk Kesehatan Tubuh"

Posting Komentar