Cara berhenti meroko dan minuman yang menghilangkan kecanduan

assalamuaalaikum wr wb.

selamat berkunjung di blog sederhana ku Kursus ya teman. maaf nih saya baru posting kembali maklum banyak kesibukan di dunia nyata jadi nya dunia maya terbengkalai

di kesempatan kali ini saya akan berbagi tips tentang pengalaman saya yang buruk daan saya sudah hampir putus asa saat saya sakit radang paru-paru karna disebabkan oleh kebiasaan saya merokok

gejala yang saya rasakan adalah batuk yang tak kunjung sembuh sesak nafas nyeri di bagian dada dan nafas terasa pendek bicara pun sulit mengeluarkan kata yang lantang cenderung pelan

ternyata semua itu di sebabkan karena saya terlalu banyak merokok
dan hampi 3 bungkus rokok perhari saya habiskan

tapi alhamdulilah saya sekarang bisa berhenti merokok karna usaha yang cukup keras, karna seperti yang kita ketahui menghilangkan kebiasaan atau kecanduan itu sangat lah sulit dan berat tapi jika kita memang sungguh sungguh pasti akan ada jalan keluarnya

berikut ini langkah langkah saya mencoba berhenti merokok :

1: coba untuk menyibukan diri
jika anda ada waktu luang dan ingin merokok cobalah untuk menyibukan diri seperti menggambar menulis nonton tv atau bercocok tanam

2: jangan pegang uang jika anda punya uang lebih mingkin alangkah baik nya di tabung atau jika anda sudah menikah anda berikan saja semua uang kepada istri dan jika anda ingin membeli sesuatu atau bahkan rokok anda bisa di ingatkan oleh istri anda tercinta

3: minum lah lebih banyak air putih,
jika sehari anda biasa menghabiskan satu galon, coba lah untuk menambah menjadi empat atau lima galon perhari

ooh ternyata saya salah menulis maksud saya gelas yaa bukan galon heehe :)

4: coba untuk minum air jahe teh manis itu cukup membuat lidah anda menjadi lebih nyaman dan tidak teras mual seperti yang selalu di katakan para pecandu kalau tidak ada rokok lidah itu terasa mual

5: minum air bekas cuci beras atau dalam bahasa sunda cai isikan
tapi jangan kebanyakan yaa cukup seperempat gelas saja itu cukup efektip untuk menghilangkan rasa ketagihan nikotin

nah seperti itu lah tips untuk berhenti merokok yang bisa saya baagikan untuk anda dan satu hal lagi tips yang saya lakukan ini bersumber dari orang tua saya dan sudah saya buktikan sendiri.

dan terbukti saya sendiri telah berhasil walaupun jika di depan orang banyak saya merokok karna alasan teman teman saya yang panatik terhadap yang anti rokokok mungkin anda juga tau sendiri lah :)

tapi setelah itu saya tetap berhenti merokok dan tak pernah kecanduan semoga tulisan ini bermanfaat untuk anda mohon di ingat juga setiap manusia memiliki sifat fisik dan karakter yang berbeda jika ini berhadil pada saya mungkin pada anda bisa berhasil ataupun gagal

tapi mencoba itu lebih baik daripada tidak tau apakah kita gagal atau berhasil..

Advertisement

Subscribe to receive free email updates: